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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性白帶多 麵粉、糖吃過量養黴菌！
（優活健康網編輯部／綜合整理）你知道嗎？白帶可能是自己「養」出來的，就像養寵物一樣，決明子茶有緩瀉的效果，幫助排除腸道黴菌、毒素，好處多。有句俗話說「十女九帶」，可見白帶是婦女最常見的疾病，白帶是陰道被黴菌感染，為何女性特別容易遭受黴菌感染？
麵粉和糖是鰴菌最愛的食物
例如澱粉（尤其麵粉）和糖，就是最常見的碳水化合物。如果攝取這類東西的比例太高了，腸道裡的黴菌得到充足的養分供應，當然會大量孳生，最後破壞了身體的組織，導致目前一連串的問題。
吃肉確實不會讓黴菌滋長。我舉個例子就會知道，大家應該聽過釀酒是用酒麴吧！酒麴就是酵母菌，酵母菌也是屬於黴菌的一種。我們釀酒可以用穀類釀，例如糯米釀成米酒、紹興酒，高粱釀成高粱酒，小米釀成小米酒，這些都是穀類，也就是碳水化合物。而水果也可以釀酒，最普遍的就是葡萄酒，因為水果裡面含有大量的糖，糖也是碳水化合物。
釀酒時只要丟進一點酒麴，酵母菌在充滿碳水化合物的環境裡高興極了，因為它可以肆無忌憚的啃食這些碳水化合物，然後大量繁衍後代，生生不息。陰道裡的黴菌也是一樣，「若是平常吃大量的澱粉和糖，不就等於是在腸道裡餵養黴菌嗎？」至於肉和脂肪，我們從來沒聽過可以拿來釀酒，就是因為黴菌不吃這兩種東西。
決明子茶幫身體掃毒殺菌
有道簡單的茶飲治療白帶很有效，就是決明子茶。我推薦她平常泡決明子來喝，盡量多喝沒關係，因為決明子有緩瀉作用，可幫助腸道排除黴菌，又能清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛，好處很多，一般的中藥店很容易買到。
決明子茶
材料：決明子茶的泡法十分簡單，只要用十五∼二十克決明子用熱開水沖泡即可，當茶飲用，或買現成的決明子茶包來泡。
服法：每日數次，也可以配上枸杞子或加幾朵菊花，風味更佳。
功效：決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能，而它的潤腸通便功能也能解決現代人腸胃壞菌太多，以及便秘的問題。
醫師小提醒
雖然決明子茶幾乎適用一般人來飲用，但還是有些小禁忌要注意一下：
1）決明子性微寒，胃寒容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
2）孕婦禁用。
3）脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
（本文摘自／五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析／幸福文化）
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高溫熱出後遺症 兒童「便秘」擠爆門診多3成
▲夏天忘補水，兒童便秘容易上身。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
天氣熱，小小孩「便秘」潮跟著來了！國內門診觀察，相較於冬天，夏天一向是兒童便秘高峰，全因氣溫飆高，水分流失大量又快速，一旦補水速度跟不上又補不足夠，有些小孩甚至便便硬到肛裂、流血，恐懼上廁所，尤其今年特別熱，小兒科醫師指出，從4月開始，門診求診人數就已經增加3成。
5歲的小宇堪稱健康寶寶，平時胃口及活力旺盛，就讀幼稚園2年來排便狀況良好，沒想到，近一個月，2、3天才排便一次，還又粗又大條，有幾次差點沖不掉，更三不五時抱怨屁股痛、肚子痛，就醫診斷是功能性便秘及肛裂。
氣溫往上升，便秘跟著増加！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，小兒科門診約有5%是因便秘問題求診，尤其，當天氣轉熱時，門診就可清楚感受到不管是新發或舊有便秘困擾的孩童一口氣增加3成；甚至之前控制良好者，也會出現惡化的狀況。
禍首就是天氣，以小宇就是典型個案，不挑食，蔬菜、水果來者不拒，生活作息也無太大變化，偏偏一到夏天就出現便秘症狀，叫家長也十分困擾。
戴季珊指出，夏季戶外炎熱，小孩活動量大，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分，一旦喝水量不足，容易使得小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
夏天水該怎麼補？戴季珊建議，除了從食物獲得的水分之外，以一杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒須每天飲用3杯；幼兒園與國小低年級4杯；國小中高年級6杯、國高中生每天女生7杯、男生9杯。如果天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。
戴季珊強調，補水以補充白開水為主，避免因喝飲料攝取過多糖分及熱量，像門診就有家長以為喝水不如喝奶，讓小朋友喝牛奶取代水分，結果越喝越胖；另外，醫師提醒，當進行體能、戶外活動時，每15至20分鐘就要補充一次水分；身體的缺水警訊則包括尿量減少，尿液顏色偏黃。
便秘有徵兆，戴季珊說，家長可觀察孩子是否出現排便次數每周不超過2次、坐很久才能排便或是排便時疼痛，有肛裂、肛門出血，或是糞便形狀粗大塞住馬桶或是顆粒狀等現象，提早因應，因為便秘輕者會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼，嚴重者甚至會影響泌尿系統導致泌尿道感染、食慾不振影響生長發育。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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